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Conoce los beneficios de la linaza: tu sistema digestivo te lo agradecerá
Conoce los beneficios de la linaza: tu sistema digestivo te lo agradecerá
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Las semillas de lino son ricas en propiedades que ayudan al sistema digestivo a funcionar bien, pero también contienen los vitaminas y nutrientes necesarios... 26.12.2020, Sputnik Mundo
2020-12-26T18:56+0000
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Este alimento está lleno de componentes capaces de beneficiar el funcionamiento de los sistemas inmune, nervioso y sanguíneo, entre otros. Pero uno de los beneficios que ha hecho popular a esta semilla es la ayuda que aporta al sistema digestivo, pues soluciona numerosos trastornos digestivos, entre ellos, el estreñimiento provocado muchas veces por una mala alimentación.Una dieta baja en fibra y líquidos en personas con un estilo de vida sedentario puede ocasionar serios problemas a la hora de ir al baño. Al estreñimiento se añaden los gases y el dolor abdominal.Según publica el Heraldo de México citando a MediPlus, son varios los estudios que han demostrado que esta pequeña semilla puede contener hasta un 40% de fibra, un 10% de fibra soluble y un 30% de fibra insoluble. En consecuencia, consumir estas semillas ayuda a acabar con el estreñimiento de forma natural.Se sabe que la semilla de lino también es rica en ácidos grasos y en omega-3, propiedades pueden evitar la retención de líquidos, mejoran la digestión y regula los niveles de colesterol.
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Conoce los beneficios de la linaza: tu sistema digestivo te lo agradecerá
18:56 GMT 26.12.2020 (actualizado: 14:29 GMT 03.06.2024) Las semillas de lino son ricas en propiedades que ayudan al sistema digestivo a funcionar bien, pero también contienen los vitaminas y nutrientes necesarios para todo el organismo.
Este alimento está lleno de componentes capaces de beneficiar el funcionamiento de los sistemas inmune, nervioso y sanguíneo, entre otros. Pero uno de los beneficios que ha hecho popular a esta semilla es la ayuda que aporta al sistema digestivo, pues soluciona numerosos trastornos digestivos, entre ellos, el estreñimiento provocado muchas veces por una mala alimentación.
4 de agosto 2020, 12:09 GMT
Una dieta baja en fibra y líquidos en personas con un estilo de vida sedentario puede ocasionar serios problemas a la hora de ir al baño. Al estreñimiento se añaden los gases y el dolor abdominal.
Según publica el Heraldo de México citando a MediPlus, son varios los estudios que han demostrado que esta pequeña semilla puede contener hasta un 40% de fibra, un 10% de fibra soluble y un 30% de fibra insoluble. En consecuencia, consumir estas semillas ayuda a acabar con el estreñimiento de forma natural. Se sabe que la semilla de lino también es rica en ácidos grasos y en omega-3, propiedades pueden evitar la retención de líquidos, mejoran la digestión y regula los niveles de colesterol.