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Si deseas adelgazar, mejor di no a los zumos de fruta envasados
Si deseas adelgazar, mejor di no a los zumos de fruta envasados
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El especialista señaló que 100 gramos de mandarinas contienen 40 kilocalorías, una cantidad casi equivalente a la de la cerveza.
2021-03-26T18:51+0000
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El especialista señaló que 100 gramos de mandarinas contienen 40 kilocalorías, una cantidad casi equivalente a la de la cerveza.Además, el experto no recomienda consumir zumos envasados, ya que se caracterizan por contener mucha azúcar. Es "agua azucarada", advierte. "Al consumir dos vasos de zumo de naranja o de manzana de medio litro cada uno, a la hora de desayunar, estás tomando 15 terrones de azúcar con calorías", alerta el médico. También se mostró favorable al consumo de té y café, bebidas que no son tan dañinas como las gaseosas o los zumos de fruta, asevera.
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Si deseas adelgazar, mejor di no a los zumos de fruta envasados
El médico y presentador de televisión ruso Alexandr Miásnikov instó a quienes intentan adelgazar a no pasarse bebiendo zumo de fruta envasado ni mandarinas.
El especialista señaló que 100 gramos de mandarinas contienen 40 kilocalorías, una cantidad casi equivalente a la de la cerveza.
"Eso me sorprendió mucho (...) Resulta que las mandarinas están al nivel que el alcohol a la hora de adelgazar", aclara Miásnikov.
Además, el experto no recomienda consumir zumos envasados, ya que se caracterizan por contener mucha
azúcar. Es "agua azucarada", advierte.
20 de marzo 2021, 14:46 GMT
"Al consumir dos vasos de zumo de naranja o de manzana de medio litro cada uno, a la hora de desayunar, estás tomando 15 terrones de azúcar con calorías", alerta el médico. También
se mostró favorable al consumo de té y café, bebidas que no son tan dañinas como las gaseosas o los zumos de fruta, asevera.
