https://noticiaslatam.lat/20201224/como-perder-peso-para-el-fin-de-ano-un-nutricionista-revela-una-dieta-perfecta-y-rapida-1093936313.html
¿Cómo perder peso para el fin de año?: Un nutricionista revela una dieta "perfecta" y rápida
¿Cómo perder peso para el fin de año?: Un nutricionista revela una dieta "perfecta" y rápida
Sputnik Mundo
El nutricionista Alexei Kovalkov ha revelado una dieta que te ayudará a perder peso eficazmente y en poco tiempo, y en la cual el contenido calórico de los... 24.12.2020, Sputnik Mundo
2020-12-24T14:19+0000
2020-12-24T14:19+0000
2024-06-03T14:29+0000
💗 salud
sociedad
año nuevo
fin de año
sobrepeso
grasas
proteínas
🥚 alimentación
noticias
https://cdn.img.noticiaslatam.lat/img/07e4/0c/18/1093936250_0:7:1921:1093_1920x0_80_0_0_1b7879f7f90edba56396f6926bdafeb8.jpg
Lo importante es la composición de los alimentos y no su contenido calórico. Si el alimento contiene poca grasa, esto no quiere decir que sea útil, explicó el nutricionista.En una entrevista con la televisión central rusa, Kovalkov alertó que quienes consumen productos bajos en grasa para bajar de peso y poder permitirse ingerir alimentos grasos en exceso durante las fiestas pueden terminar en una unidad de cuidados intensivos con pancreatitis y cálculos biliares, por lo que recomendó una dieta sin carbohidratos."Es un golpe colosal para el hígado, para todo el cuerpo. A corto plazo, una dieta de proteínas y grasas, que utilice muchas proteínas, mucha grasa y cero carbohidratos, sería lo ideal justo antes del año nuevo", explicó.Agregó que esta dieta es suficientemente rápida y efectiva para perder peso durante las fiestas de fin de año porque no habrá ningún "golpe de grasa" en los órganos. No obstante, advirtió que esta dieta puede durar como máximo solo un mes ya que el organismo también requiere de carbohidratos.El nutricionista concluyó que comer alimentos sin grasa afecta el fondo hormonal, pues las grasas vegetales y animales tienen un rol importante para el funcionamiento del organismo y sin ella "los huesos del esqueleto se descompondrían y caerían al suelo".
https://noticiaslatam.lat/20201211/estos-alimentos-ayudan-a-quemar-la-grasa-corporal-1093801572.html
Sputnik Mundo
contacto@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2020
Sputnik Mundo
contacto@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Noticias
es_ES
Sputnik Mundo
contacto@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Mundo
contacto@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
💗 salud, sociedad, año nuevo, fin de año, sobrepeso, grasas, proteínas, 🥚 alimentación, noticias
💗 salud, sociedad, año nuevo, fin de año, sobrepeso, grasas, proteínas, 🥚 alimentación, noticias
¿Cómo perder peso para el fin de año?: Un nutricionista revela una dieta "perfecta" y rápida
14:19 GMT 24.12.2020 (actualizado: 14:29 GMT 03.06.2024) El nutricionista Alexei Kovalkov ha revelado una dieta que te ayudará a perder peso eficazmente y en poco tiempo, y en la cual el contenido calórico de los alimentos no influye en su efecto.
Lo importante es la composición de los alimentos y no su contenido calórico. Si el alimento contiene poca grasa, esto no quiere decir que sea útil, explicó el nutricionista.
En una entrevista con la televisión central rusa, Kovalkov alertó que quienes consumen productos bajos en grasa para bajar de peso y poder permitirse ingerir alimentos grasos en exceso durante las fiestas pueden terminar en una unidad de cuidados intensivos con pancreatitis y cálculos biliares, por lo que recomendó una dieta sin carbohidratos. 
11 de diciembre 2020, 14:16 GMT
"Es un golpe colosal para el hígado, para todo el cuerpo. A corto plazo, una dieta de proteínas y grasas, que utilice muchas proteínas, mucha grasa y cero carbohidratos, sería lo ideal justo antes del año nuevo", explicó.
Agregó que esta dieta es suficientemente rápida y efectiva para perder peso durante las fiestas de fin de año porque no habrá ningún "golpe de grasa" en los órganos. No obstante, advirtió que esta dieta puede durar como máximo solo un mes ya que el organismo también requiere de carbohidratos.
"Si el cuerpo está fundamentalmente sano, no pasará nada si la dieta se aplica una semana o dos antes del Año Nuevo. Con esta dieta es posible perder unos 100-150 gramos por día", señaló Kovalkov.
El nutricionista concluyó que comer alimentos sin grasa afecta el fondo hormonal, pues las grasas vegetales y animales tienen un rol importante para el funcionamiento del organismo y sin ella "los huesos del esqueleto se descompondrían y caerían al suelo".
