El estrés por sí mismo no es malo o bueno, sino que depende de la actitud de la persona. El estrés tiene dos componentes, uno interno y otro externo, que actúan de acuerdo a la manera en que el ser humano responde a los estímulos. Asimismo, diferentes estudios señalan al distrés como el estrés negativo, y al eustrés como el estrés positivo.
Para conocer más de los efectos de este estado, en Zona Violeta hablamos con el doctor José Luis González de Rivera, catedrático español en psiquiatría y psicología médica.
Para conocer más de los efectos de este estado, en Zona Violeta hablamos con el doctor José Luis González de Rivera, catedrático español en psiquiatría y psicología médica.
"El estrés es perjudicial cuando supera nuestros mecanismos de respuesta al estrés y lo sobrecargas, y puede acabar teniendo efectos a corto o largo plazo. Sin embargo al estrés positivo lo podemos entender como un entrenamiento, como un aumento de algo que nos fuerza a superar y a desarrollar nuestra capacidad".
