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¿Qué pasaría con tu organismo si dejaras de comer el pan?

¿Qué pasaría con tu organismo si dejaras de comer el pan?

Sputnik Mundo

La nutricionista y endocrinóloga Alena Barredo contó a Sputnik qué cambios ocurrirían en tu cuerpo si excluyes todo tipo de pan de la dieta. 12.11.2021, Sputnik Mundo

2021-11-12T17:15+0000

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"El pan es un carbohidrato rápido que afecta negativamente el metabolismo de los carbohidratos y causa resistencia a la insulina. Si la gente rechaza el pan, la insulina y la glucosa disminuirán y el metabolismo de carbohidratos y lípidos se normalizará. Los triglicéridos y las fracciones de colesterol malo también disminuirán. El crecimiento de bacterias y hongos patógenos se ralentizará en el intestino, lo que estimulará el crecimiento de una microbiota amiga", explicó la médica.La especialista también agregó que el pan integral con salvado y fibra es considerado el más útil, ya que será "el más neutro de todos los tipos de pan que aumentan la insulina y la glucosa".

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