https://noticiaslatam.lat/20210927/es-peligroso-beber-leche-todos-los-dias-1116453920.html
¿Es peligroso beber leche todos los días?
¿Es peligroso beber leche todos los días?
Sputnik Mundo
La leche es parte fundamental de una dieta saludable y bien equilibrada, pues es rica en calcio, vitaminas y minerales. Sin embargo, consumir en exceso... 27.09.2021, Sputnik Mundo
2021-09-27T11:26+0000
2021-09-27T11:26+0000
2021-09-27T11:26+0000
estilo de vida
💗 salud
leche
productos lácteos
🥚 alimentación
https://cdn.img.noticiaslatam.lat/img/07e5/09/1b/1116453860_0:26:3072:1754_1920x0_80_0_0_63b3594ac8f31bf65d8d26847ee037e3.jpg
Si no eres intolerante a la lactosa, puedes beber leche todos los días sin riesgo para la salud, explica la nutricionista Anna Beloúsova. La experta subraya que la leche es un alimento "bastante adaptado para el organismo humano y también una fuente perfecta de proteínas".Sin embargo, si tienes diarrea, náuseas o hinchazón después de consumir leche, es recomendable añadirla en otros platos, como los panqueques o cereales. Otra opción sería tomar la enzima llamada lactasa que ayuda al organismo a digerir la lactosa.Los lácteos fermentados como el yogur también son una opción perfecta para quienes tienen intolerancia a la lactosa, afirma Beloúsova en un comentario a la cadena Zvezda.Lo más actual e interesante para tu salud, ocio y entretenimiento, en nuestra sección Estilo de vida. Mira qué tipo de té hace más daño a tu organismo. Y estos son los hábitos alimentarios que deberías seguir tras cumplir los 50 años.
https://noticiaslatam.lat/20210820/por-que-los-lacteos-son-tan-adictivos-la-respuesta-esta-en-los-opiaceos-1115270098.html
Sputnik Mundo
contacto@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Mundo
contacto@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Noticias
es_ES
Sputnik Mundo
contacto@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Mundo
contacto@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
💗 salud, leche, productos lácteos, 🥚 alimentación
💗 salud, leche, productos lácteos, 🥚 alimentación
¿Es peligroso beber leche todos los días?
La leche es parte fundamental de una dieta saludable y bien equilibrada, pues es rica en calcio, vitaminas y minerales. Sin embargo, consumir en exceso productos que incluso son buenos puede afectar la salud. Una experta explica si se puede tomar leche a diario.
Si no eres intolerante a la lactosa, puedes beber leche todos los días sin riesgo para la salud, explica la nutricionista Anna Beloúsova. La experta subraya que la leche es un alimento "bastante adaptado para el organismo humano y también una fuente perfecta de proteínas".
Sin embargo, si tienes diarrea, náuseas o hinchazón después de consumir leche, es recomendable añadirla en otros platos, como los panqueques o cereales. Otra opción sería tomar la enzima llamada lactasa que ayuda al organismo a digerir la lactosa.
Los lácteos fermentados como el yogur también son una opción perfecta para quienes tienen intolerancia a la lactosa,
afirma Beloúsova en un comentario a la cadena Zvezda.
20 de agosto 2021, 18:02 GMT
Lo más actual e interesante para tu salud, ocio y entretenimiento, en nuestra sección Estilo de vida. Mira
qué tipo de té hace más daño a tu organismo. Y estos son
los hábitos alimentarios que deberías seguir tras cumplir los 50 años.
