Así como el café, el té contiene cafeína. De acuerdo con el médico, se recomienda que una persona adulta no ingiera más de cuatro unidades de cafeína (UC) al día. Cada unidad equivale a 100 miligramos de la sustancia, explicó Bogomólov al medio AiF.
Un té poco saturado, preparado con bastante agua, contiene aproximadamente una UC por litro, detalló el experto. Así, se puede beber casi cuatro litros de dicha bebida por día, es decir, unas 16 tazas.
Por su parte, un té de concentración media, preparado según la receta, tendrá aproximadamente una unidad de cafeína por poco más de medio litro de bebida. En este caso, el límite diario será de unos litros, lo equivalente a unas ocho o nueve tazas.
Bogomólov puso de relieve que estas cifras son aproximadas y, obviamente, pueden diferir de acuerdo con la variedad del té, el lugar de cultivo de la planta y otros factores.
Sea como sea no son pocas las tazas de té que tendría que consumir uno en un único día para sobrepasar la dosis recomendada de cafeína. Bogomólov apuntó que el té es una bebida que contiene antioxidantes beneficiosos para la salud, por lo que su consumo es recomendable.