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'Fatiga de Zoom': ¿por qué nos cansan tanto las videollamadas?

Estudios indican que el exceso de reuniones y clases virtuales genera un incremento de los niveles de estrés y un mayor agotamiento en las personas que la presencialidad. Conversamos con una psicóloga y doctora en neurociencias sobre los mecanismos que producen esta fatiga y cómo reducirla.
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Una investigación realizada por la Universidad de Stanford en EEUU y la de Gotemburgo en Suecia describió el fenómeno como "fatiga de Zoom". El informe concluyó que afecta más a mujeres que a hombres y describió cuáles son algunas de las causas que lo explican.
Entre ellas se encuentran el verse a uno mismo durante las videollamadas —algo que no sucede en la presencialidad y que afecta más a quienes están muy pendientes de su aspecto—, la falta de movilidad, el contacto visual constante e intenso entre los participantes y la ausencia de comunicación no verbal.
Sobre el tema, consultamos a Alejandra Carboni, investigadora, doctora en neurociencia y docente grado 4 del programa cognición de la Facultad de Psicología en Uruguay.

"En vez de estar mirando a quien expone, muchas veces hay parte de nuestros recursos que pasan por vernos a nosotros mismos. Hay quienes han reportado que esto genera cierta ansiedad, mismo en los adolescentes, con temas de su imagen y como se ven frente a los otros", dijo Carboni.

La especialista se refirió también a los otros factores que entran en juego en el agotamiento que producen las videollamadas y brindó estrategias para intentar que estos encuentros virtuales se asemejen más a la presencialidad.
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