"La pérdida de peso implica mucho más que lo que comemos. Los pequeños hábitos se suman para influir en nuestro peso durante un largo perÃodo de tiempo. Vuelve a enamorarte de la comida, no cuentes todo lo que comes, disfruta de las comidas caseras calientes y disfruta de una copa de vino o dos, incluso el chocolate está permitido", explicó la nutricionista.