En total son 0,15 calorías por minuto las que se pierden en comparación con estar sentado, lo que se traduce en 54 calorías al día de estar de pie. Si bien puede parecer una cifra irrisoria, no lo es en absoluto. Tanto es así que al año se trata de 2,5 kilos y de 10 kg al cabo de cuatro años.
"Estar de pie no solo hace que quemes más calorías: mover los músculos está vinculado a un menor riesgo de sufrir ataques al corazón, derrames cerebrales, diabetes, por lo que pasar más tiempo de pie no solo está relacionado con perder peso", señala el jefe de cardiología preventiva de la Clínica Mayo, Francisco López-Jiménez.
Los resultados del estudio son relevantes porque los científicos llevan años avisando de las consecuencias negativas de permanecer sentado durante largas jornadas, sobre todo mirando a una pantalla. Este modo de vida tan sedentario suele estar relacionado con enfermedades cardiovasculares, con la obesidad y con la diabetes, e incluso con algunas formas de cáncer.